ПОЧЕМУ ГИПНОЗ – ЭТО НЕ СОН?
Обсуждаем рабочие моменты с коллегой – психотерапевтом-гипнологом. Сетую: «Пятнадцать лет в теме, устал повторять и писать, что гипноз это не сон ни разу! Уже пять статей по интернету гуляют который год, где я разбираю эти моменты – и всё равно в сеансе удивляются: «А я вас слышал!»» Коллега соглашается, и не для проформы: у самого тридцатилетний опыт.
Попробую коротко, насколько возможно: подавляющее большинство ныне настолько отупело, что не в силах освоить страницу текста.
Термин «гипнотический сон» был запущен в массы хирургом Джеймсом Брэдом, считавшим, что в гипнотическое состояние вводят погружением в сонное состояние (торможением коры головного мозга). Позже он разобрался, что это не так, но термин уже прочно закрепился.
Отличия:
1. Во сне мозг проходит точные стадии: фазы быстрого и медленного сна. Это низкоамплитудные и дельта-волны. Гипноз же «работает» на частотах альфа и тэта-волн.
2. В гипнозе сохраняется реактивность коры ГМ на внешние стимулы.
3. Ретикулярная формация во сне снижает активность – без этого человек не уснёт. В гипнозе она остаётся активной, благодаря чему человек сохраняет сенсорную чувствительность и может выйти из него без «остаточной сонливости». Если проще: «система бодрствования» в гипнозе не отключена, в отличие от сна.
4. Как коморбидный нейролингвист (самому смешно! Но это правда) скажу, что в гипнозе изменяется работа передней поясной коры ГМ. Также ослабляется связь между префронтальной корой и сетью пассивной работы мозга, благодаря чему и происходят известные в гипнозе эффекты повышенной внушаемости, фокусировке внимания и снижения критичности. При всём этом лобные доли мозга полностью не отключаются, как в глубоком сне, плюс остаётся «включённой» когнитивная активность.
5. Пятое и главное (опять углублюсь в курс нейролингвистики, которой обучался у самой Черниговской, прям снобистская гордость берёт за себя!): во сне повышается мелатонин и снижается серотонин, и не повышается дофамин – в гипнозе мелатонин не повышается, а дофамин – наоборот. По этой причине назвать гипноз «сном» примерно так же абсурдно, как медитацию буддийских монахов назвать комой. Как минимум, ненаучно. Просто пока нет более корректного названия, а термин «транс» слишком неинформативен.
А ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ТОГДА ГИПНОЗ?
Коротко, своими словами и из моего опыта: гипноз это захват и управление вниманием человека.
